昨日土曜出勤終えてようやく日曜日、 朝から健康に気を遣う食事をしたいと思います。 土曜日出勤二連チャンして気づいたこと、 身体に疲れが蓄積されているのを感じます。 けれど前日11時までに寝ていれば7時には起きれます。二度寝しても9時までです。ご飯…